Er gaat niets boven af en toe wat dingen eruit schudden.
Ik ben nu weer een maand op de energie slurpende school. Na een achtwekenlange
vakantie is dat wel even omschakelen. Bergen huiswerk en dikke boeken liggen
mij op mijn bureau aan te staren, terwijl ik liever andere dingen doe. Na een
paar dagen wordt het stressniveau in mijn lichaam hoger en hoger, terwijl ik
juist een hekel aan stress heb. Toch doe ik het. En de enige manier om er van
af te komen is het eruit schudden. Misschien gepaard met het eten van chocola,
chips, koekjes en taart… maar dat geheel terzijde.
Het klinkt nog een beetje vaag. Wat is dat nou,
uitschudden? Soms heb je dat nou eenmaal nodig. Je zorgt dat je helemaal alleen
bent, zodat je voor de volle honderd procent jezelf kunt zijn. En dan is het
heel simpel. Je zet een vrolijk, enthousiast nummer op waarop je de wildste,
gekste en lachwekkendste dansjes kunt doen. Het moet je stimuleren tot lachen,
tot dansen en tot vrolijkheid. Want wie vrolijk en optimistisch is, kan het
leven een stuk beter aan. Of je het nou doet op een modern dancenummer of op
een ‘gouwe’ oude, dat maakt niet uit. Als je er maar vrolijk van wordt en je
tegelijkertijd zo druk en wild aan het dansen bent, dat je het er als het ware
uit danst.
Ik heb het een paar minuten geleden gedaan en ik merk dat
ik meteen weer een stuk positiever in het algehele plaatje sta. Ik kan school
weer aan. Ik kan problemen weer aanhoren. Ik kan met een gerust gevoel slapen
vannacht en ik kan dingen van me afzetten. Ik heb het er letterlijk uitgeschud!
Mijn tip aan iedereen: probeer het ook eens! Misschien lijkt dat probleem op je
werk dan een stuk minder erg. Of die ruzie met die ene buurvrouw lijkt ineens
een onzinnig dingetje. Ga verder met je leven, just by shaking it out!
